Calorie Deficit là gì? Chìa Khóa Để Giảm Cân Hiệu Quả [UPDATE 2024]
Calorie Deficit là yếu tố quan trọng trong việc giảm cân. Nó xảy ra khi calo nạp vào ít hơn calo đốt cháy. Để giảm cân, cần tạo khoảng cách giữa hai lượng này. Cơ thể như bình nước: nước vào là calo từ thực phẩm, nước ra là calo sử dụng hàng ngày. Để…