Chạy Bộ Có Giúp Giảm Cân Không? [UPDATE 2024]
Chạy bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến, được yêu thích không chỉ vì sự đơn giản mà còn bởi lợi ích sức khỏe. Nhưng liệu chạy bộ có thực sự giúp giảm cân? Nhiều nghiên cứu cho thấy chạy bộ có thể hỗ trợ giảm cân, nhưng cần hiểu…