3 Tạng Người Tập Gym Hiểu Biết Và Áp Dụng Vào Luyện Tập [UPDATE 2024]
Trong lĩnh vực thể hình, việc hiểu rõ về các tạng người là vô cùng quan trọng để xây dựng chương trình tập luyện và chế độ dinh dưỡng phù hợp. Có ba tạng người cơ bản mà mọi người thường gặp: Ectomorph, Mesomorph, và Endomorph. Mỗi tạng người không chỉ ảnh hưởng đến khả…