Bếp gym, Công thức nấu ăn, Dinh dưỡng thể hình, Sức khỏe
6 lợi ích cực tốt cho sức khoẻ của lá Oregano
Lá Oregano được coi là một loại thảo mộc được sử dụng như gia vị trong nhiều món ăn trên thế giới, đặc biệt là Châu Âu như pizza, gà nướng, xốt cà chua…
Không những giúp cho món ăn thêm đậm đà hấp dẫn, lá Oregano còn có những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ. Tuy nhiên, ở Việt Nam chúng ta thì vẫn còn xa lạ với loại lá này.
Vì thế, hôm nay hãy cùng CSGYMER tìm hiểu về những lợi ích mà là Oregano mang lại nhé!
1. Lá Oregano giúp ngăn ngừa ung thư
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng Oregano chứa rất nhiều những hợp chất chống oxy hoá như carvacrol và phenol, giúp chống lại thiệt hại từ các gốc tự do có hại cho cơ thể.
Và tất nhiên, càng có nhiều các gốc tự do bạn càng có các nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.
Một nghiên cứu đã điều trị thành công ung thư ruột khi chiết xuất tinh dầu oregano vào trong ống nghiệm có chứa tế bào ung thư. Kết quả là nó đã ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và tiêu diệt chúng.
Vì tác dụng mạnh mẽ này, nền Y học thế giới đang kỳ vọng rất lớn vào loại tinh dầu Oregano này với mong muốn giúp hàng triệu bệnh nhân đang đối mặt căn bệnh ung thư quái ác được hồi phục sức khoẻ.
2. Lá Oregano giúp điều trị viêm họng và cảm cúm
Tinh dầu Oregano có thể kích thích làm lỏng và loại bỏ sự tích tụ nhầy nhụa trong cổ họng, làm dịu phổi khi xuất hiện các cơn ho. Vì vậy nên tinh dầu này được sử dụng để điều trị các cơn ho, viêm họng, viêm xoang, các bệnh về đường hô hấp khá hiệu quả.
Ngoài ra, tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch của oregano cũng được ngành y học công nhận bởi khả năng kích thích cơ thể tự sản sinh ra tế bào bạch cầu, có chức năng cải thiện hệ miễn dịch tự nhiên, từ đó cơ thể người có thể tăng khả năng kháng lại các virus thường gặp như cảm cúm, quai bị, sởi, thuỷ đậu… cũng như các bệnh liên quan đến virus khác.
3. Tăng cường sức khoẻ đường tiêu hoá
Năm 2011, tạp chí Medicinal Food đã công bố một nghiên cứu đánh giá hoạt tính kháng khuẩn của Oregano, giúp chống lại 5 loại vi khuẩn gây hại khác nhau, có khả năng tăng cường sức khoẻ cho đường tiêu hoá, ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm gây chết người.
Ngoài ra, tinh dầu Oregano khi kết hợp với thức ăn để hấp thụ vào cơ thể có thể loại bỏ một số loại ký sinh trùng trong hệ tiêu hoá như giun đường ruột. Vì thế nhiều người sử dụng Tinh dầu Oregano như một phương pháp giúp đường ruột khoẻ mạnh hơn, kích thích ruột tiết ra enzym, chất dinh dưỡng và thúc đẩy hệ tiêu hoá làm việc hiệu quả, năng suất hơn.
4. Kháng viêm và giảm sưng đỏ
Viêm là một phản ứng miễn dịch bình thường xảy ra do bệnh tật hoặc chấn thương.
Tuy nhiên, viêm mãn tính được cho là góp phần vào sự phát triển của nhiều bệnh. Có thể kể đến như bệnh tim, tiểu đường và các tình trạng tự miễn dịch.
Tinh dầu Oregano có thể xem như là loại thuốc kháng sinh tự nhiên. Đó là bởi khả năng kháng viêm, kháng khuẩn tốt. Từ đó làm xoa dịu các loại viêm, vết sưng đỏ tấy, vùng da bị kích ứng. Loại tinh dầu này có những tác dụng đó vì nó có chứa chất carvacrol và thymol. 2 chất có tác dụng chống oxy hoá để trị nhiễm khuẩn, chống lại vi khuẩn.
Ngoài ra, sử dụng tinh dầu Oregano để bôi ngoài da cũng có thể xua đuổi côn trùng, chấy, rận, muỗi và bọ chét. Vì vậy bạn có thể dùng tinh dầu này để đuổi côn trùng thay vì thuốc xịt côn trùng hoá học gây hại cho sức khoẻ.
5. Điều hoà kinh nguyệt
Đối với chị em phụ nữ, mỗi kỳ kinh nguyệt đều vô cùng phiền phức. Nó khiến bạn như thành con người khác khi liên tục cáu bẳn, khó chịu hoặc đau bụng dữ dội. Tinh dầu Oregano có thể loại bỏ các tác dụng phụ này. Nhờ đó giúp kỳ kinh nguyệt của các chị em trở nên dễ chịu, êm ái hơn. Đồng thời nó còn hỗ trợ điều hoà kinh nguyệt, ngăn chặn quá trình mãn kinh sớm.
6. Trị mụn và đẹp da
Ngoài các tác dụng sức khoẻ nói trên, tinh dầu Oregano còn có khả năng làm đẹp. Nhờ vào khả năng kháng viêm cũng như chống lão hoá mạnh mẽ nên tinh dầu có thể trị mụn. Từ đó giúp da giữ được sự tươi trẻ như tuổi đôi mươi.
Kết luận
Tóm lại Oregano là một loại thảo mộc tự nhiên có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn. Nó chứa nhiều chất chống oxy hoá và có thể giúp chống lại vi khuẩn và virus. Từ đó có khả năng làm giảm sự phát triển của tế bào ung thư và giảm viêm hiệu quả.
Bên cạnh đó, nó còn giúp ích rất nhiều cho các chị em phụ nữ trong việc chăm sóc sắc đẹp cũng như điều hoà kinh nguyệt.
Hy vọng qua bài viết trên, bạn có thể biết thêm một thực phẩm đến từ thiên nhiên cực kì dễ tìm mà lại có ích rất nhiều cho sức khoẻ!
Ở đây có quảng cáo
