David Laid – Từ cậu bé cong vẹo cột sống đến Idol Fitness
Với những người yêu thích bộ môn thể hình thì không ai là không biết đến David Laid. Từ phòng gym bụi đến phòng theo hơi hướng chuyên nghiệp đều có hình ảnh của anh. Vậy David Laid là ai? Hãy cùng CSGYMER tìm hiểu nhé!
Tiểu sử
David Laid (sinh năm 1998, đến từ Estonia) hiện sinh sống và làm việc tại Mỹ. Anh là vận động viên kiêm người mẫu thể hình. Đồng thời cũng là gương mặt đại diện cho hãng đồ thể thao nổi tiếng GymShark.
Khối cơ bắp cuồn cuộn cộng với chiều cao lý tưởng 1m9x đã làm xao xuyến biết bao trái tim người hâm mộ trên khắp thể giới. Nhưng ít ai biết đằng sau thành quả đó là một câu chuyện dài về những ngày tháng khổ luyện. Nó phải trả giá bằng mồ hôi, nước mắt, máu và cả những lời dè bỉu bắt nạt.
Cơ duyên đến với thể hình
David ngay từ nhỏ đã là cậu bé mồ côi cha. Với thân hình ốm yếu lại bị cong vẹo cột sống nên thường xuyên bị các bạn bắt nạt và cười chê. Tưởng rằng cuộc đời cậu bé sẽ gắn liền với sự tự ti và tiếng chê cười thì bước ngoặt đã đến vào lúc cậu bé được 14 tuổi.
Nhờ vào sự chỉ dẫn của những người đàn anh đi trước, David đã được dẫn lối đến con đường thể hình. Ai cũng có lần đầu và David Laid cũng vậy. Anh bập bẹ đến phòng gym và mò mẫm mọi thứ.
Có lắm lúc anh lạc lối vì không có kết quả. Anh không biết nên tập bài nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt là dinh dưỡng vì anh thuộc tạng Ectomorph (một tạng người rất khó tăng cân).
Lựa chọn phương pháp tập
Nhưng cuộc đời này thắng hay thua đôi khi quyết định bằng khoảnh khắc bạn lựa chọn và kiên trì theo đuổi mục tiêu đã đề ra. “Mỗi ngày, tôi xem video thể hình, ăn uống, đến phòng gym, về nhà, đi ngủ và lặp lại” – David Laid chia sẻ.
Nhờ tò mò và bản tính ham học hỏi, anh đã tìm ra công thức để lên thực đơn và lịch tập phù hợp với bản thân mình.
David tập trung vào 3 bài là: Squat, Barbbell bench Press và Deadlift. Đây cũng là 3 bài compound và là big 3 trong bộ môn Power Lifting. Mục tiêu chính của anh là tập trung phát triển sức mạnh. Đặc biệt là đẩy nhanh quá trình tăng trưởng cơ bắp.
Dinh dưỡng
Về phần dinh dưỡng, David tập trung bổ sung nhiều carb (yến mạch, khoai lang, bánh mì,..), protein (trứng,cá hồi, ức gà, thịt bò,…), Fat (bơ đâu phộng, dầu ăn không calo,…). Anh cũng không quên chất bổ sung chất xơ bằng việc nạp nhiều bông cải xanh và rau chân vịt.
Thành tựu đạt được
Sau 4 năm tập luyện, David Laid đã trở thành một con người hoàn toàn khác. Trở thành chàng thanh niên với một thân hình cơ bắp vạm vỡ. Là một người tự tin đứng trước đám đông. Cũng có thể được coi là bước ngoặc thay đổi cuộc đời
Trong hành trình đầy gian nan ấy, David Laid đã ghi lại từng khoảnh khắc đáng giá và tổng hợp chúng lại thành 2 video transformation (từ 13 đến 19 tuổi) được upload trên nền tảng youtube. Video transformation đã được đông đảo khán giả yêu thể hình trên toàn thế giới đón nhận. Danh tiếng của anh cũng từ đó mà vang xa theo thời gian.
Hiện tại, anh chàng đã trưởng thành và đang là một Youtuber về nội dung tập luyện thể hình nổi đình đám trên mạng xã hội. Đặc biệt, anh còn là gương mặt đại diện cho 1 thương hiệu đồ gym lớn trên thế giới mang tên Gymshark. Thành công của anh được trả giả bằng nhiều trái đắng, mồ hôi, công sức và tiền bạc
David Laid xứng đáng làm người truyển cảm hứng cho toàn thể những người đam mê thể hình trên toàn thế giới. Đặc biệt là những con người khát khao được thay đổi hình thể, thay đổi cuộc sống giống như anh đã từng
Ở đây có quảng cáo
