Jeff Seid – Nguồn cảm hứng bất tận của dân tập thể hình

Khi đặt chân vào bất kì phòng gym nào ở Việt Nam từ phòng tập phong trào đến phòng tập chuyên nghiệp. Bạn sẽ dễ dàng nhìn thấy hình ảnh của Jeff Seid được trưng bày khắp phòng tập. Không chỉ có ở Việt Nam mà tít tận nước Mỹ xa xôi, anh chàng cũng được xem là một tượng đài của giới trẻ khi tập thể hình. 

Vậy Jeff Seid là ai ? Tại sao lại có được một body đẹp như tạc tượng như vậy và hành trình đến với thể hình của anh ấy ra sao ?

Hãy cùng CSGYMER tìm hiểu nhé !

1. Tiểu sử của Jeff Seid

Jeff Seid sinh ngày 12/6/1994 được sinh ra và lớn lên ở Renton, Washington, Hoa Kỳ. Được xem là một đứa trẻ mọt sách và có niềm đam mê mãnh liệt với kiến thức nên bố mẹ của Jeff Seid đã cho anh đi học từ lúc còn rất nhỏ. Anh là một đứa trẻ năng động và bắt đầu chơi thể thao khi mới 5 tuổi.

Với thể chất đặc biệt, cơ thể anh đã phát triển vượt trội hơn các bạn đồng trang lứa. Ít ai biết về khoảng thời gian còn ngồi trên ghế nhà trường, anh đã là một vận động viên bóng bầu dục xuất sắc. Bước ngoặt khiến anh rẽ ngang qua con đường thể hình vào chính năm 12 tuổi.

2. Cơ duyên đến với thể hình 

Năm 12 tuổi, tình cờ anh xem được bộ phim Conan the Barbarian được huyền thoại thể hình Arnold Schwarzenegger đóng vai chính. Những khối cơ bắp cuồn cuộn cùng một nội lực đặc biệt đã khiến Jeff Seid mê đắm nhân vật này. Arnold Schwarzenegger cũng chính là một trong những thần tượng lớn nhất trong sự nghiệp của anh. 

Jeff Seid liền xin gia đình tặng mình một cặp tạ và cuộc hành trình này bắt đầu. Ban đầu, tập tạ đối với anh chỉ để giúp gia tăng khối lượng cơ bắp nhằm quyến rũ các bạn khác giới và làm bản thân mình trông hấp dẫn hơn. Tiếp theo đó là duy trì được sức khỏe tốt để tăng thành tích thể thao trong môn bóng bầu dục.

3. Bước ngoặt cuộc đời Jeff Seid 

Vào những năm cuối cấp, anh đã bị một chấn thương kinh hoàng khi tham gia thi đấu thể thao. Đó là bị đứt dây chằng chéo (một nỗi ám ảnh cực kì lớn đối với các cầu thủ). Ngay lập tức, cả thế giới như sụp đổ với một người như anh bởi vì lúc này thành tích thể thao của anh đang rất tốt. Có thể dùng nó làm sức bật để tiến tới trở thành một vận động viên chuyên nghiệp.

Anh mau chóng bị rơi vào trạng thái trầm cảm. Tinh thần bị tụt dốc không phanh, mất hết động lực để đứng lên và tiến về phía trước. Nhưng thể hình đã cứu vớt cuộc đời anh. 

Jeff Seid bước vào con đường phục hồi chấn thương với gym và từ đó anh xem gym trở thành đam mê số một của mình. Anh xem nó như con đường duy nhất và sẽ theo bản thân đến suốt quãng đời sự nghiệp sau này. 

Tưởng rằng con đường phía trước sẽ suôn sẻ hơn sau khi đã chữa lành chấn thương của mình nhưng không. Dây chằng chéo trước lại tiếp tục bị đứt chỉ sau 3 tháng anh tập luyện thể hình nghiêm túc. 

Không bỏ cuộc, anh quyết định tiến hành phẫu thuật và nhanh chóng trở lại đường đua. Jeff Seid ghi tên vào danh sách đăng kí cuộc thi IFBB ở hạng mục Men’s Physique. Được biết đây là một trong những cuộc thi quan trọng để dành vé vào vòng chung kết cuộc thi Mr.Olympia

4. Con đường sự nghiệp của Jeff Seid

Sự nghiệp của Jeff Seid sau khi giành giải lên như diều gặp gió. Anh lập ra kênh youtube của riêng mình kể về cuộc hành trình thay đổi thể hình. Kênh này nhanh chóng tạo được động lực cũng như vô số sự mến mộ với giới trẻ xứ cờ hoa. Anh thường làm về những nội dung như vlog thường ngày, nội dung về ngày tập luyện của mình. 

Nổi tiếng nhiều hơn với chuỗi series khoe body cùng hội nhóm ở ngoài đường và trong các khu trung tâm thương mại. Hiện nay kênh youtube của jeff seid đạt 1,3 triệu người đăng ký

Jeff Seid còn là một người mẫu thể hình. Anh đã tự thành lập hãng quần áo thể thao mang thương hiệu của riêng mình có tên là SeidWear.

Ngoài ra anh còn là tác giả của cuốn sách “GUIDE TO AESTHETICS”. Cuốn sách nói về hành trình thay đổi ngoạn mục của bản thân. Tiếp thêm nhiều động lực cho những người tập luyện thể hình. 

Trời không phụ lòng những ai nỗ lực, anh đã xuất sắc giành giải của IFBB. Và trở thành vận động viên thể hình trẻ tuổi nhất lịch sử nước Mỹ ở thời điểm đó. Jeff Seid cũng sở hữu cho mình IFBB Pro card. 

Năm 2020, anh có tổ chức một cuộc thi mang tên “Jeff Seid Classic” tại Ấn Độ. Việt Nam chúng ta có 1 đại diện tham gia là Lee Nguyễn (Giành giải Á quân chung cuộc)

5. Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi

Jeff Seid tính toán lượng calo nạp vào cơ thể một cách phù hợp với bản thân nhất. Anh lựa chọn mục tiêu giúp cơ thể luôn trong trạng thái khô (duy trì ở mức 7-10% bodyfat).

Anh tập trung vào chế độ high-protein kết hợp với nguồn carb hấp thụ chậm như yến mạch, bánh mì ngũ cốc, khoai lang. Kèm với nguồn fat tốt có nguồn gốc từ thực vật như bơ trái, bơ đậu phộng. Jeff Seid bổ sung rất nhiều loại rau vào mỗi bữa ăn hàng ngày để làm quá trình tiêu hóa được tốt hơn.

Jeff Seid dành từ 7 đến 8 tiếng mỗi tối để ngủ. Thời gian ngủ anh luôn tắt hết các thiết bị có ánh sáng xanh như điện thoại, máy tính để chìm vào giấc ngủ sâu. Từ đó giúp phục hồi cơ bắp được tốt hơn.

6. Phần tập luyện

Jeff Seid tập rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng chủ yếu đều tập trung vào lịch tập push – pull – leg (đẩy – kéo – chân). Đây là một lịch tập giúp tăng độ tổn thương cho cơ bắp vì các cơ được tập ít nhất 2 lần 1 tuần.

Anh cũng chú trọng vào phần phát triển sức mạnh bằng cách tập những bài compound (phức hợp). Anh cũng không quên tập các bài isolation (bài tập cô lập) để kích thích cơ bắp phát triển. 

Lịch tập của Jeff Seid được đánh giá là một lịch tập với cường độ tập luyện khủng bố. Không dễ để nhiều người có thể hoàn thành hết được trừ những vận động viên chuyên nghiệp.

7. Phần kết

Có thể thấy đường đến đỉnh vinh quang của Jeff Seid hay bất kì người nào đều không phải là một đường thẳng. Trên đường đến đích sẽ trải qua rất nhiều khó khăn, những chướng ngại cản trở. Nhưng món quà mà thượng đế ban tặng luôn nằm trong một hình hài khó chịu và nó chỉ đến với người xứng đáng. 

Jeff Seid xứng đáng được xem là tượng đài, là một hình mẫu về sự vượt khó để đạt được thành công trong sự nghiệp. Là một tấm gương sáng để những con người theo đuổi con đường fitness noi theo. 

Xem thêm: David Laid – Từ cậu bé cong vẹo cột sống đến Idol Fitness