Jen Selter – Nữ hoàng nóng bỏng trong phòng gym và những điều có thể bạn chưa biết

Những Idol Fitness nam nổi tiếng trên thế giới dường như đã quá quen thuộc đối với cộng đồng đam mê bộ môn thể hình tại Việt Nam. Tuy nhiên, những thông tin về các Fitness Model nữ trên thế giới vẫn còn rất hạn chế. Chính vì lí do đó nên CSGYMER muốn mang đến cho các bạn một trải nghiệm khác biệt. Một cơn gió mới lạ trong nền công nghiệp thể hình nước nhà. Với chuỗi series về các Fitness Model nữ không chỉ ở Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Và người đầu tiên trong chuỗi series này là Jen Selter.

Jen Selter – người có biệt danh là “nữ hoàng của phòng gym”. Với những đường cong nóng bỏng trên cơ thể cùng những chia sẻ chân thành về Fitness. Jen Selter đã hoàn toàn chinh phục được khán giả trên các phương tiện truyền thông. Vậy Jen Selter là ai ? Những điều thú vị nào mà có thể bạn chưa biết ?

Hãy cùng CSGYMER tìm hiểu về cô nàng này nhé !

1. Tiểu sử về Jen Selter 

Jen Selter tên đầy đủ là Jennifer Leigh Selte sinh ngày 8 tháng 8 năm 1993 ở Roslyn, New York, Hoa Kỳ. Với chiều cao 1 mét 7 cùng cân nặng khoảng 54 kg đã tạo nên một tỉ lệ hoàn hảo của cơ thể. Chính những thứ trời ban ấy, cộng với việc nỗ lực tập luyện đã giúp cô dễ dàng đạt được một body bốc lửa mà nhiều người thèm khát.

Cô nàng có một tuổi thơ bất hạnh khi thiếu vắng tình thương đầy đủ của gia đình từ lúc còn rất nhỏ. Bố mẹ cô ly hôn và mẹ của Jen Selter đã giành quyền được nuôi con gái. Cô sống trong gia đình có 4 người bao gồm: một chị gái ruột là Stephanie, người mẹ Jill Selter và người cha dượng Rob. Ngoài ra, cô nàng còn có một người anh cùng cha khác mẹ có tên là Jacop.

Chính vì những bất hạnh thời thơ ấu đã giúp cô nuôi dưỡng ý chí thay đổi số phận để có một cuộc sống tốt đẹp hơn. Năm 15 tuổi, Jen Selter bắt đầu tham gia xây dựng thương hiệu cá nhân trên mạng xã hội với sự nghiệp thể dục, thể thao. Trải qua khoảng thời gian cố gắng không ngừng nghỉ. Những trái ngọt đã dần đến với Jen.

2. Cơ duyên đến với thể hình của Jen Selter

Nguyên nhân sâu xa khiến cô quyết định thay đổi hình thể của mình là do những lời trêu chọc, bắt nạt vì ngoại hình của mình. Tại nước Mỹ xa xôi, nơi nổi tiếng được xem là thiên đường cho những người yêu thích bộ môn tập tạ. Đất nước này hội tụ đầy đủ mọi tinh hoa trên thế giới của nền công nghiệp xây dựng hình thể. Chuyện trẻ em từ tuổi 12 có thể đến phòng gym và luyện tập như những người lớn là điều bình thường xảy ra hàng ngày. Chính nhờ những động lực đó, Jen Selter đã quyết tâm đi đến phòng gym để trở nên tốt hơn. Cuộc hành trình viết nên những trang sách của riêng bản thân cô bắt đầu từ đây. 

3. Sự nghiệp thể hình 

Năm 2014 tức khi Jen Selter được 15 tuổi. Cô nàng có một ý tưởng táo bạo khi bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân xoay quanh lối sống Healthy và tập luyện trong phòng gym. Cô chia sẻ về kiến thức tập luyện, chế độ dinh dưỡng và cuộc sống đời thường (Routine) của bản thân. Nhờ những chia sẻ chân thành cộng với một body bốc lửa. Sự nghiệp của cô nhanh chóng phát triển.

Tính tới thời điểm hiện tại, tài khoản instagram của Jen Selter đã cán mốc 13,5 triệu người Follow. Kênh facebook đạt 9,3 triệu người theo dõi và youtube đạt 55,7 ngàn người đăng ký. Chính nhờ những ảnh hưởng to lớn đối với cộng đồng thể hình nên cô có vinh dự được hợp tác trong những dự án lớn của các nhãn hàng nổi tiếng. Một số thương hiệu nổi tiếng có thể kể đến như: New Balance, Nike, Lululemon,….

Jen cũng xuất hiện trên những ấn phẩm, tạp chí nổi tiếng khác nhau như: Women’s Health, Vanity Fair, The New York Post và Cosmopolitan. 

Hiện tại cô nàng đang là gương mặt đại diện cho công ty thiết bị thể dục Circus Fitness cùng nhiều thương hiệu quần áo thể thao khác.

4. Chương trình tập luyện của Jen Selter 

Jen Selter chia sẻ:” Tôi chủ yếu tập trung tập luyện vào phần thân dưới. Ngoài ra cũng không quên bổ sung vài buổi tập cho phần thân trên để tăng độ cân bằng và hài hòa cho cơ thể”. Cô nàng cho biết mình hay tập các bài cardio để đốt mỡ nhằm giữ % bodyfat thấp nhất. Vì đặc thù cơ thể phụ nữ thường nhiều mỡ hơn đàn ông nên rất khó để làm được điều này. 

Những bài tập yêu thích của Jen Selter có thể kể đến như: Squat, Romanian Deadlift, Hip Thrust,…Cô nàng cũng hay tập luyện các bài tập với body weight. Thỉnh thoảng kết hợp thêm dây kháng lực để tăng độ khó cho bài tập.

5. Chế độ dinh dưỡng 

Trừ những lúc giảm mỡ ra (calo in < calo out) thì Jen luôn giữ ở mức ổn định lượng calo nạp vào cơ thể. Cô nàng ưu tiên những nguồn thực phẩm sạch, chất lượng. Jen Selter cho biết mình đặc biệt yêu thích món sinh tố cho nên lúc nào trong tủ lạnh cũng chứa nhiều loại trái cây khác nhau. 

“Sai lầm lớn nhất của phụ nữ khi giảm cân là nhịn ăn. Điều này vô tình làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và đời sống của phái đẹp. Chỉ cần kiểm soát ổn định lượng calo nạp vào cơ thể. Bạn có thể thoải mái lựa chọn đồ ăn mình yêu thích mà vẫn giảm được mỡ thừa trong cơ thể”. Jen Selter đưa ra lời khuyên chân thành cho các chị em 

6. Phần kết 

Trên đây là những điều thú vị về Jen Selter mà có thể bạn chưa biết. Con đường thành công chưa bao giờ là dễ dàng. Nó chỉ thực sự đến với những người không ngừng cố gắng hoàn thiện bản thân mỗi ngày. Jen Selter chỉ là một người bình thường có quá khứ bất hạnh. Nhưng điều đó không ngăn cản được bước chân của cô đến với thành công. Và cô đã làm được, còn bạn thì sao ? 

Xem thêm: Phương Thúy – “Tiên nữ cử tạ” Hà Thành đốn tim dân mạng sau nhiều lần bị bodyshaming