5 lý do để gym là sự lựa chọn số một cho con, em bạn

Ở phần trước, chúng ta đã tìm hiểu về độ tuổi thích hợp để tập gym. Để củng cố lập luận đó, CSGYMER sẽ tiếp tục phần tiếp theo với chủ đề “Những lý do để gym trở thành sự lựa chọn số một cho con em của bạn”. Với những lí do sắp được CSGYMER mang đến. Hy vọng nó sẽ thuyết phục hoàn toàn và củng cố niềm tin cho quý bậc phụ huynh.

Xem lại bài viết: Bao nhiêu tuổi thì tập gym được?

5 lý do để gym là sự lựa chọn số một cho con, em bạn

1. Lựa chọn gym để rèn luyện sự kỉ luật 

Động lực có thể giúp con người bắt tay vào làm ngay 1 việc nhưng sự kỉ luật sẽ song hành và giúp con người làm đều đặn một việc mỗi ngày. Tập gym có thể rèn luyện sự kỉ luật cho con em của bạn.

Gym là một bộ môn đặc biệt khi mà kết quả không đến từ ngày một, ngày hai mà nó đến sau một quá trình dài cố gắng. Duy trì một cách đều đặn sẽ rèn giũa được sự kỉ luật từ sớm cho con, em của bạn.

2. Giúp phát triển thể hình, sức khỏe 

Hãy kết hợp với một chế độ ăn uống phù hợp cho độ tuổi phát triển. Kết quả mang lại sẽ khiến cho bạn phải bất ngờ. Ở độ tuổi thiếu niên, cơ thể sẽ phát triển mạnh mẽ về thể hình lẫn trong suy nghĩ thế nhưng thực trạng hiện nay ở nước ta, giới trẻ hầu như rất ít chú trọng vào sức khỏe của mình.

Phần lớn chỉ vùi đầu vào các thiết bị điện tử, tệ hơn là vướng vào con đường tệ nạn, thử và nghiện luôn với các chất kích thích. Từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình phát triển của cơ thể

Đi ngược lại số đông cũng là cách giúp con, em của bạn nổi bật hơn với các bạn đồng trang lứa ở tương lai sau này

3. Hạn chế gặp chấn thương thể thao

Có thể bạn chưa biết: Gym được liệt kê vào danh sách những môn thể thao an toàn nhất trên thế giới. Đó là lý do để gym trở thành sự lựa chọn số một cho con em của bạn

Với những động tác có tính lặp đi lặp lại sẽ giúp cho não bộ ghi nhớ được các chuyển động. Từ đó giúp hạn chế chấn thương lên cơ thể dù có thể tăng cường độ tập luyện lên rất nhiều. Nó khác hẳn những môn thể thao khác khi mà rủi ro luôn rình rập ở mọi lúc kể cả tập luyện hay thi đấu.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tập gym giúp bổ trợ tốt cho các bộ môn khác. Chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ, bóng ném, cầu lông, bơi lội,… Nó dễ dàng tích lũy được lượng cơ bắp đáng mơ ước mà những môn thể thao khác không đáp ứng được từ đó giúp nâng thành tích thể thao.

4. Giảm sự căng thẳng học hành 

Sự căng thẳng trong học hành từ lâu đã trở thành một nỗi ám ảnh không chỉ với những em học sinh mà còn đối với các bậc phụ huynh. Nhiều trường hợp đáng tiếc đã xảy ra và có xu hướng tăng chóng mặt trong tương lai gần.

Gym là một lựa chọn tốt để con, em của bạn có thể giải tỏa căng thẳng học hành. Ngoài ra nó còn điều tiết lượng hormone trong cơ thể trong đó có hormone hạnh phúc. Mọi sự lo âu, căng thẳng sẽ biến mất khi đặt chân đến phòng gym. Một hiệu quả cực kì tuyệt vời.

5. Giảm cân an toàn 

Tình trạng béo phì ở độ tuổi thiếu niên rất đáng báo động. Ngày càng có những người ở độ tuổi vị thành niên thừa cân và có sức khỏe kém đi, nếu so với quá khứ và các nước trong khu vực.

Gym giúp giải quyết tốt vấn đề đó. Bằng sự kết hợp có tính toán giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Không chỉ làm giảm lượng mỡ đáng kể trong cơ thể mà lượng cơ bắp được sản sinh ra cũng nhiều không kém. Béo phì sẽ không còn là nỗi lo đối với các bậc phụ huynh nữa.

Trên đây là 5 lý do để gym trở thành sự lựa chọn số một của con, em bạn. Mong rằng những chia sẻ ở trên sẽ là nguồn tham khảo đúng đắn và chất lượng cho các bậc phụ huynh đang có những góc nhìn chưa chính xác về bộ môn này. Hi vọng gym không chỉ là lựa chọn số một của con, em bạn mà của cả gia đình bạn.

– Vì một Việt Nam khoẻ mạnh hơn –

Xem thêm: Não của bạn sẽ “trẻ” hơn khi duy trì tập luyện 6 tháng