Hãy thay ngay thảm yoga nếu như có 4 dấu hiệu sau

Mặc dù Yoga là một môn tập với những động tác nhẹ nhàng, nhưng không có nghĩa là chiếc thảm để tập yoga bạn có thể sử dụng thoải mái. Dù là mới tập hay tập lâu năm thì cũng không nhiều những ai biết thời điểm nên thay thảm yoga mới.

Thế nên, hôm nay CSGYMER sẽ gửi bạn vài thông tin có thể giúp bạn chủ động biết được khi nào nên thay cũng như chăm sóc đúng cách thảm Yoga nhé!

Khi nào nên thay thảm Yoga mới?

Tuỳ vào chất liệu hay tần suất sử dụng mà thảm Yoga sẽ có những thời gian tuổi thọ khác nhau. Nhưng nhìn chung thì chúng có thể sử dụng được trong khoảng 1 năm.

Sau đây là 4 dấu hiệu cho thấy bạn nên thay thảm Yoga mới

Thảm yoga tập trở nên mỏng hơn

Khi thảm tập Yoga bị mất tính đàn hồi và ngày càng trở nên mỏng hơn thì đây là lúc bạn nên xem xét mua thảm tập mới. Một thảm tập dày và đàn hồi tốt sẽ cho bạn cảm giác tập luyện tốt hơn.

Thảm yoga bị trượt

Thảm tập giúp tăng độ bám dính khi tập luyện, nhưng nếu bạn thường xuyên bị trượt thì đó cũng là dấu hiệu cần phải thay thảm rồi đấy

Thảm bị mòn và rách nhiều chỗ

Nếu bạn thấy lớp trên cùng của thảm bị mòn nhiều, xuất hiện nhiều vết rách thì đừng ngần ngại cho nó nghỉ hưu để mua thảm mới nhé

Thảm tập bốc mùi

Khi tập luyện thì mồ hôi sẽ rơi rất nhiều trên thảm tập. Dù bạn đã giặt nó thường xuyên mà vẫn bốc mùi thì đó là lúc nên thay thảm mới rồi. Để một tấm thảm bốc mùi khi tập luyện sẽ không chỉ mang lại cảm giác khó chịu cho bạn mà cho cả những người xung quanh bạn nữa đó.

Cách để bảo quản thảm tập Yoga được bền lâu?

Tất cả thảm tập đều có hướng dẫn chăm sóc và sử dụng. Hãy đọc qua các hướng dẫn đó trước khi sử dụng nha

Vệ sinh sạch sẽ cơ thể đặc biệt là tay và chân trước khi tập luyện cũng rất quan trọng

Xịt và lau sạch thảm với nước có pha tinh dầu hoặc nước giặt thảm chuyên dụng.

Tránh ánh nắng trực tiếp, hong khô thảm sau khi sử dụng

Gói sản phẩm cẩn thận khi không sử dụng

Đặc biệt, nếu bạn là chủ phòng tập, bạn nên vệ sinh thảm thật kỹ ngay sau mỗi lớp yoga. Số lượng người dùng thảm ở phòng tập rất lớn và rất dễ để lại các bệnh truyền nhiễm. Vì thế bạn nên khử khuẩn để ngăn ngừa các bệnh về da cũng như đảm bảo vệ sinh trong thời buổi Covid-19 ngày nay.

Công thức pha dung dịch vệ sinh thảm mà bạn có thể tham khảo:

• ¾ chén nước
• ¼ chén hạt phỉ
• 15 giọt dầu tràm trà
• 10 giọt tinh dầu tự chọn

Một số lưu ý khi mua thảm tập yoga

Khi bạn quyết định mua thảm tập yoga mới thì hãy chú ý các đặc điểm sau để lựa chọn một chiếc thảm tốt đúng nhu cầu nha.

Khả năng hỗ trợ và độ dày

Độ dày làm nên sự khác biệt về tuổi thọ của thảm tập, thảm càng dày thì càng bền. Đặc biệt là nếu bạn bị vấn đề về đầu gối hoặc khớp mắt cá chân, tay, khuỷu tay… Nên lựa chọn thảm tập có độ dày từ 1.5mm (nếu bạn di chuyển nhiều) đến 12mm (với các loại cao cấp)

Khả năng chống trượt

Tập yoga cần sự ổn định khi tập rất lớn. Vì vậy khả năng chống trượt của thảm cực kỳ quan trọng. Nếu không bạn có thể gặp phải chấn thương khi tập các động tác Yoga khó. Đặc biệt là khi bạn tập Yoga nóng.

Khả năng di động

Nếu bạn hay đi du lịch hoặc công tác cần mang theo thảm tập thì nên lựa chọn các loại thảm dưới 5mm để giúp giảm trọng lượng khi mang theo.

Có thân thiện với môi trường không?

Hầu hết thảm tập làm trên nền nhựa PVC hoặc Vinyl và chúng không thân thiện với môi trường. Nếu có thể hãy chọn những loại thảm thân thiện với môi trường. Có thể kể đến những loại làm từ sợi đay hoặc cao su tự nhiên.

Open-Cell hay Closed-Cell

Open Cell chỉ các loại thảm có ô thông thoáng thấm hút mồ hôi tốt. Closes Cell thì ngược lại.

Nếu bạn thường tập Yoga nóng, cần độ bám cao thì nên chọn thảm Open Cell kèm một cái khăn lau mồ hôi để dễ dàng làm sạch hơn.

Ngược lại nếu bạn chỉ tập Yoga thông thường thì Closed Cell sẽ là loại thảm nên lựa chọn do chống thấm nước tốt và bên hơn.

Hi vọng CSGYMER có thể giúp bạn phần nào trong việc lựa chọn thảm Yoga. Chúc bạn tập luyện vui khoẻ nhé!