Bếp gym, Thực phẩm bổ sung, Tip
Mass Gainer là gì và tất cả những gì bạn cần biết về nó
Bên cạnh Whey là thực phẩm quốc dân trong thể hình, chúng ta còn có Mass Gainer là một sản phẩm cũng nổi bật không kém. Vậy Mass Gainer là gì? Hãy cũng CSGYMER tìm hiểu về nó nhé.
Định nghĩa
Mass Gainer là thực phẩm bổ sung Protein, Carbs, Chất béo, Vitamin và khoáng chất… ở chất lượng cao. Đặc tính này sẽ giúp người dùng tăng cân tăng cơ rất tốt nhờ vào hàm lượng calories cao. Mass được sản xuất dưới dạng bột mịn dễ hoà tan trong nước và có thể dùng để thay thế bữa ăn phụ cho người sử dụng.
Những lợi ích của việc dùng Mass Gainer
Giúp bạn tăng cân
Đúng như cái tên của nó, Mass Gainer sẽ giúp bạn tăng cân vượt trội nhờ vào một lượng lớn các chất dinh dưỡng bên trong. Bạn sẽ tiết kiệm được rất nhiều thời gian “nhai” để có thể đạt được mục tiêu. Một bich hơn 5kg có thể giúp bạn tăng từ 4-5kg nếu hấp thu tốt và dùng đều đặn.
Thay thế 1 bữa ăn đủ chất
Ai cũng biết việc tập luyện thành công phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của bạn. Điều này sẽ rất khó khăn nếu bạn là người bận rộn không có thời gian chế biến cũng như ăn uống. Đấy là lúc mà Mass Gainer phát huy tác dụng. Bạn sẽ có 1 bữa ăn đầy đủ các chất chỉ với 1 scoop, rất nhanh và tiện lợi.
Khi nào nên uống Mass Gainer
Nếu bạn đang trong giai đoạn bận rộn, không có nhiều thời gian rảnh hay điều kiện để dành cho việc ăn uống chuẩn chỉnh và đầy đủ các chất dinh dưỡng. Hoặc đơn giản là mục tiêu của bạn là tăng cân, tăng cơ nhanh cho việc tập luyện. Đấy chính là thời điểm bạn nên nghĩ tới việc sử dụng Mass Gainer.
Và cuối cùng, vẫn như mọi lần, Mass Gainer thật sự là 1 sản phẩm rất tốt. Tuy nhiên, nếu bạn là 1 người không quá khó khăn trong việc chuẩn bị và ăn uống, hãy cố gắng đừng sử dụng thêm Mass nhé. Vì nếu thừa quá nhiều calo, bạn sẽ rất dễ bị thừa mỡ đấy. Bên cạnh đó, việc nạp quá nhiều các dưỡng chất sẽ gây quá tải cho gan. Từ đó dẫn đến các tình trạng nóng trong người hay lên mụn.
Tóm lại, không gì hơn bằng việc ăn uống tự nhiên. Vì thế, hãy thay đổi lối sống và dành thời gian để chuẩn bị các bữa ăn nhé!
