Top 7 bài tập lưng cải thiện nhóm cơ lưng xô bị yếu
Cơ ngực là nhóm cơ được anh em chú ý nhiều nhất. Thế nhưng bên cạnh đó, để có 1 thân hình cân đối cũng như khung người rộng đẹp, lưng xô là 1 nhóm cơ bạn không bao giờ nên bỏ qua. Và nhân tiện, bài viết cũng sẽ dành cho các bạn nữ…