Chị em nên ăn uống như thế nào để đỡ khó chịu trong những ngày rụng dâu?
Các chị em ai cũng đều hiểu rằng tới ngày rụng dâu khó chịu như thế nào, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chuột rút, thay đổi tâm trạng…, cảm giác như kiểu trở thành bà cụ khó tính. Ngoài việc tập luyện để cải thiện những triệu chứng ngày hành kinh, thì phần dinh…