Dinh dưỡng thể hình

Whey Hydrolyzed Là Gì Và Sự Khác Biệt Của Nó? [UPDATE 2024]

Whey hydrolyzed đang ngày càng phổ biến trong dinh dưỡng thể thao. Nhu cầu cho sản phẩm bổ sung protein tăng cao, người tiêu dùng tìm kiếm lựa chọn tốt hơn để phục hồi cơ bắp và tối ưu hóa tập luyện. Bài viết này sẽ khám phá định nghĩa, quy trình sản xuất, lợi…
Glutathione Là Gì Và Có Tác Động Như Thế Nào Với Dân Thể Hình? [UPDATE 2024]

Glutathione, tripeptide tự nhiên, rất quan trọng cho cơ thể. Nó không chỉ là chất chống oxy hóa mạnh mà còn giúp duy trì sức khỏe tế bào và hỗ trợ nhiều chức năng sinh lý. Đối với những ai yêu thích thể hình, hiểu biết về glutathione mang lại nhiều lợi ích. Bài viết…
MCT Oil Là GÌ? Tác Dụng Giảm Cân Cực Mạnh Như Thế Nào? [UPDATE 2024]

Dầu MCT, hay còn gọi là dầu triglyceride chuỗi trung bình, đang trở nên phổ biến trong dinh dưỡng và sức khỏe. Không chỉ là dầu ăn thông thường, dầu MCT có nhiều lợi ích cho cơ thể, đặc biệt hỗ trợ giảm cân. Bài viết này CSGYMER và bạn sẽ cùng nhau khám phá…
Vitamin D3 Là Gì Và Công Dụng Của Nó Trong Thể Thao? [UPDATE 2024]

Vitamin D3, hay Cholecalciferol, là vitamin thiết yếu cho sức khỏe. Đặc biệt với người tập thể thao, vai trò của nó rất quan trọng. Bài viết này sẽ khám phá khái niệm, vai trò trong sức khỏe xương, ảnh hưởng đến hiệu suất thể thao và lưu ý khi bổ sung vitamin D3. Hãy…
K2 MK7 Là Gì? Tất Tần Tật Về K2 MK7 Mà Bạn Cần Biết [UPDATE 2024]

K2 MK7, hay Menaquinone-7, không chỉ là vitamin mà còn rất quan trọng cho sức khỏe xương và tim mạch. Trong bối cảnh thiếu vitamin thiết yếu hiện nay, bổ sung K2 MK7 trở nên cần thiết. Bài viết này của CSGYMER sẽ giúp bạn hiểu hết về tầm quan trọng của K2 MK7 đối…
Micronutrient Là Gì? Vì Sao Cơ Thể Cần Bổ Sung Micronutrient? [UPDATE 2024]

Vi chất dinh dưỡng, hay micronutrient, là nhóm nguyên tố và hợp chất cần thiết cho cơ thể với lượng rất nhỏ. Chúng bao gồm vitamin và khoáng chất, quan trọng cho nhiều quá trình sinh học. Hiểu biết về vi chất giúp duy trì sức khỏe và phát triển đồng đều, đặc biệt cho…
Đừng bỏ lỡ
33 Thực Phẩm Chay Giàu Protein Cho Người Tập Gym [UPDATE 2024]
10 Phép Màu Khi Giảm 5% Trọng Lượng Cơ Thể [UPDATE 2024]
10 Cách Kiểm Tra Chất Lượng Thực Phẩm
6 Điều Tôi Ước Được Biết Khi Mới Tập Gym [UPDATE 2024]
Tác Hại Khi Thiếu Testosterone Và 6 Cách Tăng Testosterone Tự Nhiên [UPDATE 2024]